喂在手里都不会?发球抢攻就该这样打

vanlt 2165 2021-01-06 18:39:29 推荐阅读:

发球抢攻一直以来都是比赛中十分重要的战术之一,但很多人只是在比赛场上盲目的抢攻,而不是是真正的会把握机会。甚至会出现发完球后对手已将球给到面前仍打上台的低级失误!接下来小编将结合基本功,为大家列出三种发球抢攻招式。

(1)发球后正手拉

站于球台反手位,身体侧对于球台发球后,右脚随即向前回位,使身体正对于球台准备下一板击球;在判断好对方来球是正手出台位后,及时使用跨步或跳步到正手位准备拉球;拉球时,注意找点将重心降低转腰,在来球的最高点摩擦击球,将球拉出即可。

正手拉球技术详解:

双脚站位稍比肩宽,双腿弯曲,弯腰收腹将上身前倾重心降低,准备击球;

击球前,执拍手一侧比肩部略低,前臂自然抬起,向后横向转腰,转腰时带动手臂向后引拍;

击球时,腰部发力,用腰带动大臂转动,将力量转动到前臂击球中上部,注意击球瞬间,收缩前臂,拍型垂直或稍向前倾。


(2)发球后侧身拉

站于球台反手位,身体侧对于球台发球后,右脚随即向前回位,使身体正对于球台准备下一板击球;在判断好对方来球是反手出台位后,及时使用小碎步加跳步侧身找点准备侧身拉球;侧身时,注意转腰将重心降低,在来球的最高点摩擦击球,将球拉出即可。

(3)发球后反手拉

站于球台反手位,身体侧对于球台发球后,右脚随即向前回位,使身体正对于球台准备下一板击球;在判断好对方来球是反手出台位后,脚可稍向后退为自己提供做够的击球距离,开始反手引拍准备反手拉;拉球时,同样要将自己重心降低找点,在来球的最高点摩擦击球,将球拉出即可。

反手拉球技术详解:

准备时,双脚站位稍比肩宽,双腿弯曲,前脚掌用力着地,前臂和肘关节自然靠近身体,准备拉球;

引拍时,手腕内屈前臂下沉,以腰带动手臂向左后方引拍,将球拍引至腹前偏左处,拍面前倾,准备击球;

拉球时,在球的下降前期击球,并向前上方摩擦将球击出;

拉球后,手臂继续向前方随势挥动,之后迅速还原放松,准备还击下一板来球。

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