拉下旋球总下网?解决这几点,就能提高上台率!

vanlt 9821 2021-01-04 18:39:05 推荐阅读:

拉下旋球是比赛中非常重要的技术,是将下旋球转换为上旋球进入相持阶段的必备技术,也是争取主动取得先机的技术。我们在看高水平比赛的时候,对于出台下旋球的抢拉是非常积极的,但拉下旋球对于我们很多业余爱好者是有一定难度的,经常会出现这位球友提高的这个问题,拉球总是下网,那下网的原因是什么呢?

首先要想让来球强烈的下旋球变为上旋球,必须有足够向前的力量来克服这个旋转,而且还需要保证有过网的弧线,这就要求板型要打开,也就是这位球友提到的,板型立起来;其实我们业余爱好者的来球下旋球强度一般都不会太强,在处理下旋球的时候板型可以稍前倾,板型立起来反而容易漏球、摩擦不充分,所以板型稍前倾就可以。

解决了板型的问题,拉球的下网是对弧线的制造不够,也就是发力方式可能不正确;在拉下旋球的时候,我们身体的重心一定要压下去,这样重心的上下移动才能带动手臂摩擦,而且引拍的幅度要低一些(不是往后),并且要有脚下的蹬转发力,这个蹬转发力是向前上方蹬地,蹬地发力是为了让你的腰髋更好的发力,再让腰髋力量传递到手臂上来;在拉球时前臂和握拍都要放松,只有身体放松,力量才能更好的传到球板上。

在练习的时候可以先拉一些旋转不是很强的下旋球,用薄摩擦来将球带起来,制造过网的弧线,可以减少一些蹬地的发力,更多的用转腰发力来带动手臂。在实际比赛中要注意盯球和预判(落点和旋转),步伐要到位,在拉球的时候移动到最合理的位置,让出合理的击球空间,等着拉冲下旋球,最佳击球点是下降初期,回球后的下一板衔接也同样重要,一定要注意。希望今天的解答能对球友们有所帮助,如果在打球过程中有什么问题或有更好的建议,欢迎一块来交流讨论。

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